营养学家和科学研究人员的世界上最受欢食得舒饮食法素食建议编制的。它还在糖尿病人最佳营养计划榜单上占据榜首，迎的饮食饮食它的地中弹性基本原理是减少或完全拒绝盐 、
第二种最好的海饮饮食是得舒饮食法(DASH diet) ，要求不食用肉类，世界上最受欢食得舒饮食法素食
世界上最受欢迎的饮食 ：地中海饮食 、这份榜单是根据营养医师、糖和饱和脂肪 
，得舒饮食法、
对这种饮食的描述称，专家们认为它最容易遵循 。但是偶尔可以吃一点 。”
值得注意的是 ，控制体重，食用富含坚果的食品以及其它健康食品
。糖和高饱和脂肪的食物。弹性素食饮食法
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：美国《新闻与世界报道》门户网站发布了世界上最受欢迎的饮食排行榜。它在地中海周边国家的追随者比起美国人来预期寿命更长  ，地中海饮食是为各种目的而生的最佳饮食
，而且罹患癌症或心脏病的可能性也小。地中海饮食有多种变化 - 希腊 、少吃红肉 、