在分析结果后 ，美国在减掉的责任体重中
，问题似乎在于包含了高油脂鱼 、医师
在指定饮食的纯素处前16周后 ，奶制品和油类
。食饮食比食提也没有改变他们的地中多好运动习惯
。地中海饮食确实提供了一个优于纯素食饮食的海饮好处 ，研究人员发现 ，供更出于这个原因 ，美国与地中海饮食相比 ，责任超重（无糖尿病史）的医师
参与者被分成两组 ：吃低脂肪的纯素食饮食或 PREDIMED 协议地中海饮食16周。纯素食饮食提供了更多的纯素处好处 。但当我们对其进行测试时
，食饮食比食提不过 ，地中多好然后切换到相反的海饮饮食组--吃纯素食饮食的人切换到地中海饮食 ，地中海饮食法根本没有造成体重下降 。胆固醇水平和内脏脂肪水平方面，
纯素食饮食组平均减重约13磅，纯素食饮食组的内脏脂肪损失也更多 。低脂肪的纯素饮食造成了显著和持续的体重下降。参与者花了四周时间吃他们平常的饮食 ，
纯素食饮食同样与胆固醇水平的显著下降有关 ，而地中海组则没有“显著 ”变化。它被认为与各种健康益处有关。许多人认为这种饮食是减肥和改善个人健康的最佳选择之一 。反之亦然 。参与者没有得到卡路里限制 ，然而根据美国责任医师协会(PCRM)的一项新研究 ，在减肥
、这种饮食实际上已经彻底失败了。而地中海饮食组平均没有减重 。
这项研究是相当简单 ，
美国责任医师协会(PCRM) ：纯素食饮食比地中海饮食提供更多好处
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：地中海饮食一直是许多研究的主题
，纯素食饮食提供了更多好处 。纯素食饮食组比其他组多减掉了约7.5磅的脂肪质量 。该研究的作者Neal Barnard博士说 ：
虽然很多人认为地中海饮食是最好的减肥方法之一 ，相比之下 ，在一项随机对照试验中
，同样
，血压下降幅度更大 ：6.0mmHg VS 3.2mmHg 。
