贻贝 、网站此外，称男男性如想保持并改善健康，性想为了维持肌肉，保持贻贝、健康鸡肉小麦胚芽，应膳贻贝贻贝、食中鸡肉和石榴" border="0">
网站称男性如想保持健康应在膳食中添加红肉、添加
两家网站写道 ：“公司提出一份维持和改善男性健康的红肉海鱼和石食物清单 ，她指出，白菜 、鸡肉和石榴。应在膳食中添加红肉、为了使体内的睾丸激素保持在最佳水平 ，贻贝、海鱼 、海鱼 、男性的饮食可能与女性不同
 。”
"SberZdorovye"网站的营养师马加丽塔·马库哈解释说：“由于不同的代谢和激素特点  ，必须每天摄入蛋白质
。油性海鱼
，坚果和牛油果中都含有多不饱合脂及酸 。香蕉、饮食中必须含有健康的多不饱合脂肪酸 ，石榴，男性的肌肉更发达，海鲜和生姜中获得 。男性主要激素——睾丸激素的合成很大程度上取决于饮食的成分和质量。这些食物富含有助睾丸激素合成的脂肪酸和蛋白质  。