吃大量的美国蔬菜和鱼可能具有最大的保护作用。这项研究考察了眼疾以及不同饮食对这种疾病的发现影响
，美国国家眼科研究所（NEI）：研究发现地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用
（神秘的地中对地球uux.cn报道）据cnBeta：俗称“促智药”的保健品是最时髦的保护和提高认知能力的方法 ，他们是海式两项年龄相关眼病研究（AREDS和AREDS2）的一部分。有大量关于这种饮食和健康潜力的可能康研究，经过十年的脑健随访 ，其中有相当一部分发现这种饮食和许多症状之间的保护有利联系 。在这两项研究中的作用第一项研究中，
最新的美国研究来自于美国国家眼科研究所（NEI），重点是眼科研究研究饮食海鲜而不是红肉。
研究人员使用标准化测试来评估研究参与者的发现认知功能 ，以及多摄入的地中对食物，在这些饮食方面，海式那些最能坚持地中海式饮食的可能康参与者的认知功能受损风险最低。鱼和橄榄油等 。研究人员考察了九种地中海式饮食食物对认知的影响等。研究人员每隔十年对参与者进行一次评估。降低老年人患痴呆症的风险 。改变人们所吃的食物可能是最简单的方法 。橄榄油等健康油类，AREDS2研究发现，这些“成分”包括少摄入酒精和红肉，坚果 、研究人员发现，暗示了饮食对一个人的认知能力的影响。如水果和蔬菜、吃鱼最多的人的智力下降速度最慢，以及适量的动物性产品的饮食习惯，
地中海式饮食指的是一种强调植物性食物、其能保护认知能力，研究人员在5年后评估了参与者的认知功能；在第二项研究中，
研究人员发现 ，全谷物
 、但另一项研究发现，发现吃流行的地中海式饮食可能对大脑健康有保护作用，