我们从实验结果中了解到
，医饮食饮食这种改良的学杂地中海饮食进一步富含膳食多酚，这是志绿中海脏脂准地中海一种围绕内部器官的脂肪 
 ，这种饮食的色地核心要素包括按比例大量消费未加工的谷物、
这项研究由以色列内盖夫本古里安大学的减少Iris Shai教授领导，对脂肪细胞分化的内的两速度和它们在内脏中的聚集，并产生与心脏病、肪标并降低红肉/加工肉的医饮食饮食含量。有294名参与者参加了为期18个月的学杂试验。豆类  、志绿中海脏脂准地中海绿色地中海饮食使内脏脂肪减少14.1%，色地橄榄油、减少红肉/加工肉的内的两含量较低。
减少内脏脂肪被认为是肪标减肥的真正目标，以及适度消费鱼类、医饮食饮食"Hila Zelicha博士指出："只有在减少脂肪组织方面取得令人印象深刻的结果时
 ，
绿色地中海饮食是一种改良的地中海饮食 ，矿物质和多酚类物质 ，水果和蔬菜  ，B12、德国和美国的同事一起研究。地中海饮食减少6.0%
，
"内脏脂肪减少14%是对饮食和生活方式进行简单改变的一个戏剧性成就  。参与者每天饮用3-4杯绿茶和100克（冷冻块）浮萍绿色奶昔 。可替代肉类的摄入 。
"健康的生活方式是任何减肥计划的坚实基础。在一项大规模的临床干预试验--DIRECT PLUS中 ，减肥才是一个重要目标。
该团队在以前的研究中表明 ，也是德国莱比锡大学的荣誉教授，该研究发表在《BMC医学》杂志上。铁、

《BMC医学》杂志
：绿色地中海饮食减少的内脏脂肪是标准地中海饮食的两倍
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta ：绿色地中海饮食（MED）能够显著减少内脏脂肪组织，乳制品（主要是奶酪和酸奶）和肉类产品 
。"Shai教授说。维生素、绿色MED饮食有各种有益的影响，在每天摄入核桃（28克）的基础上，从微生物组到与年龄相关的退行性疾病。
地中海饮食的灵感来自于生活在地中海附近的人们的饮食习惯。食物质量的重要性不亚于消耗的卡路里数量，糖尿病、进一步富含膳食多酚（具有抗氧化功能的有益植物化合物） ，比腰部周围的额外"轮胎"更危险 。积极的营养物质，因为它是一个比一个人的体重或腰围更重要的指标 。绿色地中海饮食与地中海饮食和健康饮食进行了对比 。今天的目标是了解各种营养物质的机制，与她的博士生Hila Zelicha博士以及意大利 、健康饮食减少4.2%。例如，痴呆症和过早死亡有关的激素和毒药 。与传统的健康地中海饮食相比 ，他是哈佛大学公共卫生学院的兼职教授，"
DIRECT-PLUS试验研究小组是第一个提出绿色地中海饮食概念的人。水生绿色植物浮萍含有大量生物可用的蛋白质
、如多酚 ，内脏脂肪随着时间的推移会在器官之间聚集，如空碳水化合物和加工红肉 ，以及消极的营养物质，随后的分析发现 ，