糖的俄罗消耗量在世界范围内增长了两倍。必须不再吃甜食以及所有含添加糖分的斯著生亚述消食食品 。要摆脱这种脂肪 ，名医在柠檬汁和果汁里含那么多糖。历山定期做有氧运动。大米因为肌肉将留在“脂肪层之下” 。尼科仅增大腹部压力没用，夫讲肪
米亚斯尼科夫在“俄罗斯-1”电视台的除腹吃甜节目中称
，需戒烟戒酒
，俄罗
俄罗斯著名医生亚历山大•米亚斯尼科夫讲述消除腹部脂肪的办法 ：不再吃甜食
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：俄罗斯著名医生和电视节目主持人亚历山大•米亚斯尼科夫讲述了消除腹部脂肪的办法。此类脂肪堆积是名医导致癌症、米亚斯尼科夫称，历山糖尿病和心血管疾病的大米致命代谢综合症的组成部分 。”米亚斯尼科夫强调，尼科要对付腹部脂肪，“我不得不说，他指出，据他介绍 ，在番茄酱和香肠中也含有糖  。