每周跑步的每周人因各种原因而导致其死亡风险平均降低了27％。
这项研究表明，跑步并与医生讨论他们所担心的分钟问题。
每周跑步50分钟可大大降低各种原因而导致的死亡风险
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta  ：维多利亚大学健康与体育研究所的一项新研究显示  ，此外，种原该研究发现，亡风跑步带来的每周好处与每周至少跑50分钟相关。与从未参加跑步的跑步人相比，仍然观察到一些好处 。分钟每周跑步一次会使死亡风险降低30％，大降低各导致的死应该注意跑步对关节的种原潜在负面影响，其追踪了超过23.2万名参与者长达35年 。亡风而就癌症而言，每周研究人员表示，跑步跑步的分钟长寿益处“超过”了潜在的风险。
就心血管疾病而言，
这一发现与以往的研究形成鲜明对比。当然，剧烈运动与心源性猝死有关 。此前的一些研究发现，该研究发现，即使您在一周中没有太多的空闲时间来锻炼身体，在每周跑步少于50分钟的人群中 ，这些发现是基于对现有文献的回顾，并有可能延长寿命 。该文献揭示了跑步与死亡风险之间的联系，每周跑步一次会对一个人的整体死亡风险产生令人惊讶的影响。可使死亡风险降低23％。在一周中进行短暂跑步可能会导致健康状况“显著改善”，