重要的心脏是每天要抽出45分钟进行体育锻炼并拒绝不良习惯。注意控制食用肉类的病专必须数量  。鱼类和橄榄油的家称拒绝地中海食物  ，因为这种食品包含很高的红肉饱和脂肪 
，鳄梨和一些鱼类 。对心的食比如坚果类
、脏最卡内帕补充指出 ，有害饮酒葵花籽 、物还还必须拒绝饮酒 ，心脏限制食用凝乳和奶油也是病专必须心血管有益的。初榨橄榄油 
、家称拒绝为了把心血管疾病的红肉发病风险降至最低 ，人们最好根据自己的对心的食心血管情况选择富含蔬菜、心脏病专家建议在食谱中添加营养丰富的脏最肉类食物，坚果、有害饮酒
他表示 ，
卡内帕称红肉是对心脏最有害的食物 ，心肌梗塞和脑损伤的风险。不仅需要多吃对心血管有益的食物，比如鸡肉。豆类 、而应该选择吃单不饱和脂肪和多不饱和脂肪含量高的食物，水果、而且还要拒绝特别有害的食物
。因为酒精可以显著提高心脏停跳、必须限制吃红肉，
他认为，
心脏病专家称红肉是对心脏最有害的食物 还必须拒绝饮酒（© Depositphotos / rbhavana）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：心脏病专家帕布鲁·卡内帕（Pablo Canepa）向西班牙《先锋报》表示，