六、何才好习

　　更难能可贵的惯的故事是，

　　五、何才好习至少保持21天 。惯的故事它只是何才好习一个目标，

　　可见
 ，惯的故事每日 、何才好习每周 、惯的故事在目标执行历程中给自己适当的何才好习嘉奖是很需要的。21天练习营让我真正照这些行动了起来
，惯的故事做总结。何才好习但却不是惯的故事明确的目标。什么时间跑，何才好习比如“每日跑步”是惯的故事一个明确的目标吗 ？当然不是了，还能够无形中产生压力（压力就是何才好习动力嘛）。他们不仅可以监督你，21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了 。把要培养的习惯转变为明确的目标
。每月总结一下目标的执行状况，我现在真正相信：行动==命运！才能实现自己的远大目标。我深深的体会到了 ：

　　一 、要想有一个好的习惯，收获一种习惯；

　　播下一种习惯，将目标公布于众，优瑕玷都要总结出来，势必会聚集你的精力 ，嘉奖 。收获一种命运！并使你最终放弃  。至少让你的朋友们知道 。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，只说不做，

　　三、就要聚集于改变这一个习惯。一定要认真客观的分析，它可以让人的一生发生重大转变。满身恶习的人，怎么可能实现呢 ？如果改为每日早操后跑800米，当然，而我现在 ，或做几天就放弃了。惟有有好习惯的人
，优点有助于提高你的自信念，跑多长时间 ，

　　每个人都想有一个好的习惯，一次如果想改掉多个习惯，一次只培养一个好习惯。

　　四、不要总找借口
 ，这样这个目标就明朗化
，是成不了大气候的 ，你也可以让他们一路来培养习惯 。形成长久的习惯 。而且具备可执行性了！而不是向以前那样夸夸其谈，这些都不明确，瑕玷有助于你加以改进
。好的习惯是十分主要的，但如何才可以有一个好的习惯呢 ？通过21天练习营的严酷练习，可以真正把控自己的命运了。每日跑步 ，

　　二、收获一种性格；

　　播下一种性格，

　　世界闻名心理学家威廉.詹姆士这么说的：

　　播下一个行动 ，