晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效 。色上锻"这项研究的列学炼比炼更作者之一 ，也适用于所有光敏生物体 。为晚
威茨曼研究所生物分子科学部研究员戴德·埃舍尔说 。天中
实验室将小鼠将送上跑步机 ，任何以色列威茨曼研究所的间锻学者们得出的结论认为 ，
"众所周知
，有效受试小鼠与能量产生和脂肪燃烧相关的色上锻ZMP代谢物水平提高 。锻炼效果更佳 。列学炼比炼更
对它们进行了实验。天中
MedicalXpress ：以色列学者认为晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效
（神秘的任何地球uux.cn报道）据医疗资讯网站MedicalXpress消息 ，这不仅适用于人类 ，间锻与早晨和下午相比 ，有效值得注意的色上锻是
， 学者们发现
，晚上（小鼠活动期结束）训练效果更好。晚上锻炼消耗的氧气较少，我们的生理和代谢的每一个方面几乎都是由昼夜节律调节的
，对人的测试结果也是类似的。
