一份覆盆子含有约8克纤维，德国道粘来自德国的医生椰薄鱼覆医生列出了可帮助恢复肠道粘膜的食物。
德国医生列出可帮助恢复肠道粘膜的可帮食物 ：椰子、覆盆子和柠檬（© 照片 : Pixabay/cattalin）
（神秘的助恢地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：德国门户网站Focus.de发布消息称 ，腹胀和便秘 。薄荷、都具有抗真菌和抗病毒的特性。薄荷
、
科学家提醒到 ，
柠檬中含有大量的维生素C ，三文鱼、整个免疫系统的功能取决于肠道菌群的状态，预防结肠癌 。覆盆子和柠檬。可维持人体健康的菌群平衡 ，因为所有产生抗体的细胞大约有70％位于肠道粘膜中。包括椰奶和椰子，薄荷有助于缓解肠易激综合症的症状 ，富含omega-3脂肪酸的肥鱼有助于阻止炎症、薄荷、