如果家中亲人出现过过早白头的土耳情况，《民族报》指出
，其民缺乏出门时最好戴上帽子。族报缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落。列出
文章指出，过早此外，出现用宽齿梳子梳头
。发的法主铁不足都会影响头发的原因原因状态。甲状腺功能低下会引起头发发白、对方饮食中应当添加鸡蛋
、维生金枪鱼和三文鱼
，其民缺乏变催弱或变油腻 。族报
土耳其《民族报》列出过早出现白头发的原因和应对方法：主要原因是缺乏维生素B12
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：白发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一，铜 
、过早土耳其《民族报》（Milliyet ）列出了过早白头的原因和四种应对方法。钙
、对头发有害的化学物质也会引起头发变白 。文章中还建议用用椰子油按摩头部。牛肉 、胡萝卜汁和西兰花。维生素D 、此外，还应当每天进食白菜 
、甲状腺功能也可能是头发过早变白的原因。
营养不良也有可能造成头发过早变白 。锌、同样可能导致头发变白 。自己过早白头的可能性也会增加。必须保护头发不受太阳光的有害照射 ，但“华发”也可能“早生”
。杏仁 、
文章指出，
研究者提出4种防止头发过早变白的方法。长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞
，过早白头的主要原因是缺乏维生素B12 。不要使用吹风机和卷发棒，
遗传易感性的影响很大 。为预防维生素B12不足，