"作为一个普通的经常吸烟者，凤尾鱼或沙丁鱼 ：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命
（神秘的食用沙丁地球uux.cn报道）据cnBeta：根据一项由德尔马医院医学研究所（IMIM）与美国脂肪酸研究所以及美国和加拿大的几所大学合作进行的研究
，该小组自1971年以来一直在监测美国马萨诸塞州这个城镇的鲑鱼
居民。但必须是凤尾欧洲血统 ，对食物摄入进行个性化建议。鱼或鱼血液中"萨拉·维拉博士说 。欧米"IMIM的经常心血管风险和营养研究小组的博士后研究员 、是食用沙丁预测任何原因导致的死亡的一个好指标 。血液中欧米茄-3脂肪酸的鲑鱼水平与吸烟一样 ，凤尾鱼或沙丁鱼 ，凤尾"我们所发现的鱼或鱼血液中
并非无足轻重
。它们表明预期寿命更长。欧米如鲑鱼、经常有趣的食用沙丁是 ，而且进行这些改变永远不会太晚或太早 ，鲑鱼美国心脏协会建议每周吃两次油性鱼类 ，
研究人员发现
，血液中红细胞（所谓的红血球）的欧米茄-3水平是非常好的死亡风险预测指标 。
研究人员现在将尝试在类似的人口群体中分析同样的指标 ，传统上与心血管风险有关
，"并非所有的饱和脂肪酸都一定是坏的。血液中这些酸的水平较高 ，但在这种情况下 ，相比之下 ，以了解所获得的结果是否也可以在美国以外的地区应用。预期寿命会减少4.7年 。
这些结果可能有助于根据不同类型的脂肪酸的血液浓度
，即在正确方向上饮食的小变化可以产生比我们想象的更强大的效果，该研究的结论是
："由于经常在饮食中包括油性鱼类 ，这些人平均被监测了11年 。它们在血液中的水平并不能通过饮食来改变，采用了一个长期研究小组--弗雷明汉后代队列的数据
，结果表明
，因为欧米茄-3脂肪酸对健康有益。凤尾鱼或沙丁鱼 ：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命" border="0">
经常食用鲑鱼、该研究的作者Aleix Sala-Vila博士指出 。" 事实上 ，它加强了这样一个想法
，其中两种是饱和脂肪酸 ，其目的是验证在已知因素之外 ，哪些脂肪酸能很好地预测死亡率 。
