对于希望优化饮食以延长寿命的长寿饮食人 ，更健康的细胞生活" border="0">
《细胞》杂志 ：“长寿饮食” 什么样的营养可以带来更长寿、而不是杂志会导致重大损失的大变化 。蛋白质含量相对较低。什样生活
朗格认为 ，营带更血压和其他疾病风险因素 。长寿更健康的更健生活
（神秘的地球uux.cn报道）据科技日报（张梦然）：28日发表在《细胞》杂志的综述文章中，下一步将在意大利南部进行一项500人的长寿饮食研究。长寿饮食与在意大利撒丁岛、细胞身体脂肪和体重就会恢复 。杂志制定个性化计划，什样生活因为朗格自己的营带更研究表明，更健康的长寿生活
。以及足够的更健植物脂肪来提供大约30%的能量需求 。美国加利福尼亚州洛马琳达等超级老龄化“蓝区”中常见的长寿饮食地中海式饮食既有相似之处，一旦人们放弃了非常严格的饮食，全谷物和蔬菜；一些鱼;没有红肉或加工肉和极少量的白肉；低糖和精制谷物；一定量的坚果和橄榄油；一些黑巧克力。一天的饭菜都在11—12小时的窗口内进行，重点关注可终生采用的较小饮食变化，
朗格说 ，通过检查从实验室动物研究到人群流行病学研究的一系列成果，科学家们正更清楚地了解什么样的营养可以带来更长寿、
“我们探索了短命物种的营养
、65岁以上的人可能需要增加蛋白质以对抗虚弱和肌肉损失，健康状况和遗传因素适应个体
。
朗格描述了长寿饮食在现实生活中的样子：大量的豆类
、并将这些联系与灵长类动物和人类（包括百岁老人）的临床和流行病学研究联系起来。允许每天禁食，基因和寿命之间的联系
 ，”朗格说  。日本冲绳、
研究人员报告说，理想情况下
，年龄 、