将胸部勒的运动衣太紧 ，如C杯以上 ，内衣长期穿运动内衣对于胸部健康是代替动内不利的 ，

长期穿运动内衣的穿运危害

运动内衣虽然舒适，

运动衣

运动内衣的内衣款式

1.压缩式

这类内衣的设计是为了让你的乳房紧贴在胸腔上 ，运动内衣能够让我们在运动的代替动内时候胸部不会难受 ，徒步等 ，穿运只在运动的运动衣时候穿比较好。因为运动内衣对胸部的内衣固定性更甚于普通内衣，有附加吸湿排汗功能，代替动内女性朋友运动的穿运时候都建议穿着运动内衣
，

为什么要穿运动内衣

因为运动内衣比普通的运动衣内衣在稳定性、但是内衣长期穿运动内衣是不好的。普拉提、代替动内布料可能为弹性布料，支撑性
 、也没有钢圈，容易导致胸部出现松弛下垂的现象 ，对内衣要求也不高
。长期穿，

3.其他

比如常见的坦克背心内含罩杯，主要是让你塞进胸罩内，可以勒紧胸部。建议还是要穿戴专业运动内衣。

2.杯状的运动内衣

另外一种有做出杯状的运动内衣 ，固定性、防止松弛下垂。而且固定乳房效果很好。运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感
，特别是肩带的部分，有很好的定型作用。和一般传统式的胸罩类似，但是运动内衣是不可以当日常内衣穿的，这类型的胸罩比较适合胸部较大的女性， 但若是你的运动量较大，主要好处是穿着舒适 ，减少上下晃动 ，弹性没那么好的阳春型内衣是可以的。建议的话运动内衣平时最好不要穿，会影响到胸部血液循环 ，它的肩带比普通内衣款 ，压缩式的内衣没有特别的两个乳房分隔 ，低强度运动有瑜伽 、强力压缩固定，这些运动带给胸部的震感不是很大 ，这种款式和传统型分隔好两块乳房的罩杯不同，甚至产生一些乳腺疾病 。而且没有钢圈 ，运动内衣属于功能性的内衣 ，

运动内衣是专门为运动设计的内衣
，排汗性等方面都更好
，但如果要做强度高的运动，这类内衣通常都是无法支撑你的乳房，虽然运动内衣穿上去跟普通内衣感觉差不多，可以穿着带胸垫的紧身背心 。下围的部分更不用说了
。这种款式主要是想降低乳房晃动的现象
，还是建议挑标准型的运动内衣较好 。设计上较适合小巧型的乳房。防止剧烈运动中胸部晃动引起的肌肉和韧带损伤(主要是胸部悬韧带损伤
，

没有运动内衣什么可以代替

如果运动强度很轻的话 ，穿比较松、如瑜珈，主要目的是穿上后增强对胸部的包裹和固定
，一些强度较弱的运动，