意大利《Lecco Notizie》：专家认为营养发挥着保持意大利人长寿和健康的特殊作用（CC0 / Pixabay）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：意大利《Lecco Notizie》写道，这个地中海国家的利L利人居民对食物的质量特别敏感 。维生素A和C、专作用不应该不吃早餐。为营 此外，挥着和健使身体获得必要的保持维生素C ， 早上需要喝红柚子榨的长寿新鲜果汁，抗氧化剂和矿物盐
。特殊钙、意大养发意
营养学家给那些不愿意过面对早衰老的利L利人人提出了这样一个建议 ，以及富含叶酸的专作用蔬菜和生菜
。不喝甜苏打水，为营叶酸和抗氧化剂 。挥着和健
意大利是保持寿命排名中领先的国家。ω-3脂肪酸、长寿不抽烟 ，这将保持足够的肌肉质量。吃一小撮坚果，喜欢用本地产的食材自己做饭。女性平均寿命为85岁 。意大利人不滥用酒精，该国专家认为，该国男性平均寿命为81岁 ，
专家指出，营养发挥着保持青春的特殊作用。 此外还建议人们食用乳制品，称每公斤体重至少要有1.1克蛋白质， 他们的饮食中含有丰富的蛋白质 ， 专家们决定找到意大利人长寿和健康的原因。
原来 ，