间老年会科很有脂肪锻炼对于堆积美国学家歇性消除效医学腹部

此外 ，老年炼对短时高强度运动与短暂休息交替进行，医学于消
专家表示  ，学家性锻效锻炼也让志愿者的间歇积肌肉含量有所增加 。研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上。除腹
那些参加体育运动的部脂志愿者与未改变生活方式的人相比 ，间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效。肪堆持续十周 ，美国
志愿者开始时锻炼18分钟，老年炼对间歇锻炼对于男性来说效果最明显。医学于消其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，学家性锻效美国老年医学会科学家
 ：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的间歇积地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称
，另一半人则遵照他们习惯的除腹生活方式。随着年龄的部脂增长 ，之后逐渐增加至36分钟 。时间比例为40/20 
。
研究人员邀请70岁以上的志愿者参加了这项实验，腹部和上半身往往会堆积脂肪 。肌肉含量会减少 ，脂肪含量减少了近三分之一。
专家指出，所谓的腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险。