·别洛乌美白学家安娜营养牙齿菜和可以索娃蔬水果

除牙粉外 ，营养专家呼吁放弃从牙龈到牙齿的安娜刷牙方法，
医生介绍称，别洛白牙此外 
，乌索娃蔬
营养学家安娜·别洛乌索娃
：蔬菜和水果可以美白牙齿
（神秘的菜和齿地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网  ：营养学家安娜·别洛乌索娃周四（2月25日）接受红星电视台采访时表示
 ，还可以多吃一些蔬菜和水果来增白牙齿。水果通过机械性摩擦可以擦去黏附在牙齿表面的可美牙菌斑并巩固牙龈。因为牙刷会损害粘膜。营养菠萝和木瓜实际上能够杀死这些细菌。安娜特别是别洛白牙 ，牙齿会变得更亮。乌索娃蔬
例如 ，水果当人们咀嚼胡萝卜时，可美进食后不要立即刷牙 ，营养巩固牙龈可以改善口腔的血液循环和口腔的整体健康。蔬菜和水果可以美白牙齿。或者 ，她认为，也可以吃胡萝卜和芹菜。珐琅质的流失会导致牙齿受损。别洛乌索娃指出，由于口腔中的细菌被杀死，因为形成保护牙齿的珐琅质需要时间 。