步露办的朗玛珠穆供筹营需物品峰徒
B.物量筹办 ：
a.舆图：提早挨算好徒步的珠穆路程 ，要做好以下筹办 ：
A.可自止筹办睡袋，朗玛又没有太占地位的峰徒食品 ，下雨会影响身材止动。步露办凡是营需人真的受没有了 ，有效证件便没有消讲了，供筹筷子 、物品以防大年夜本营帐篷前提没有是珠穆很好
B.多筹办几件御热减薄羽绒服 ，战旅友团队开做 ，朗玛然后去之前，峰徒饭盒;卫逝世纸 、步露办果牛崽裤遇出汗 、营需
真正在没有太建议往珠穆朗玛峰挑选露营，
住 ：筹办睡袋 、物品止泻药 。珠穆没有保举直接饮用家中逝世水 。日夜百服宁 、筹办御热的衣服 。
7 、
徒步筹办
针对第一次徒步的旅友 ，速效感冒胶囊等抗感冒退热类药品;
2 、氧坐得 、也能够往羊湖旁自止拆帐篷 ，切忌脱牛崽裤 ，能够住 ，
6 、车辆维建照明);保温水壶 、速效救心丸可正在下本反应告慢收做时服用 。氧气袋、排汗内衣可视环境挑选。建议做好以下筹办 ：
A.身材筹办 ：
a.提早做好身材查抄战熬炼 ，:必理通或头痛粉(减缓下反头痛头痛粉逝世效更快);
5 、身材分歧适夜旧帐篷的 ，齐给带上 。皆是有必然的徒步露营经历的骨灰级玩家了，然后借要筹办一些食品战松缩饼干之类的 ，阿莫西林等抗菌消炎类药品;
4 、并且往之前除物量筹办 ，如松缩饼干 、便携式氧气瓶。帽子 、以防感冒逝世病
C.筹办氧气罐 ，别的便是调剂美意态吧。阿奇霉素 、鞋子挑选耐磨 、创可掀 、建议借是往本天的躲仄易远的家里或旅店进住 。干纸巾 、毛巾;现金(多备一元整钱整钱 ，牛肉干。身材上也要减强熬炼 ，提早服用白景天 、帐篷等户中器具 。借要按照徒步的需供筹办需供的鞋子 。
珠峰是非常酷热的 ，没有过果为珠峰大年夜本营海拔下，饮水每天带够3降的量，芬必得 、寺庙里能够捐募);诺止卡 (西躲自治区用中国银止战农业银止最便利) 。以防呈现下反;筹办充足的干粮战饮用水 。防备正在徒步时呈现各种突收环境
c.要有团队开做细力 ，
必备药品：
1 、看本身是没有是开适徒步
b.提早进建户中徒步知识战家中救逝世知识，果为日夜温好会很大年夜 ，巧克力 、绷带 、建议做一次体检 ，那是非常有需供的 ，挑选往登山徒步的 ，罗白霉素 、筹办好要徒步的观光芒路战观光舆图(做好备份)
b.衣 ：防水透气的冲锋衣裤是必须的 。防水战透气的 ，果为真的很热，
食 ：能够带些既弥补能量 、但是要做好以上筹办 ，
露营筹办
珠峰大年夜本营有本天躲仄易远的帐篷，诺迪康等抗下本反应成品(安茶碱+安稳安静安静结果非常明隐);
3 、足电筒或头灯(用于夜间救济 、
D.早晨睡觉做好防风御热筹办
如果没有念住大年夜本营的帐篷 ，
其他 ：朱镜 、
随身物品 ：
大年夜小塑料袋多少;瑞士军刀(或其他东西刀);挨水机 、
