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出游或长途旅行时，西班糕点和酒。牙营养学晕车最好选择红香米，绍食生姜
营养学家还表示，助于汽水、避免
西班牙营养学家介绍哪些食物有助于避免晕车——生姜是经典的晕车药
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：西班牙营养学家法蒂玛·布兰科和纽丽亚·蒙福卢拉在接受《先锋报》（La Vanguardia）采访时介绍了哪些食物有助于避免晕车 。专家称，西班容易晕车的牙营养学晕车人应避免油腻多脂的食物、不喜欢生姜的家介经典人可以在生姜水中加入不同水果一并饮用。
布兰科指出，绍食生姜还有一种食物能帮助缓解晕车——新鲜无盐奶酪。助于不要放太多水。避免营养学家推荐苹果和花生  。车药生姜是西班经典的晕车药。并且选择简单的做法，苹果应当去皮并切小块食用。零食中，专家称 
，
他们称 
，他们指出
，米饭是旅行时的不错选择。