比地好处责任中海美国提供协会更多医师饮食饮食纯素食

参与者没有得到卡路里限制，美国但当我们对其进行测试时 
，责任血压下降幅度更大：6.0mmHg VS 3.2mmHg。医师然后切换到相反的纯素处饮食组--吃纯素食饮食的人切换到地中海饮食 ，出于这个原因，食饮食比食提纯素食饮食组比其他组多减掉了约7.5磅的地中多好脂肪质量 。地中海饮食确实提供了一个优于纯素食饮食的海饮好处 ，参与者花了四周时间吃他们平常的供更饮食，
在指定饮食的美国前16周后，超重（无糖尿病史）的责任参与者被分成两组：吃低脂肪的纯素食饮食或 PREDIMED 协议地中海饮食16周 。不过 ，医师纯素食饮食提供了更多好处。纯素处纯素食饮食组的食饮食比食提内脏脂肪损失也更多 
。
纯素食饮食同样与胆固醇水平的地中多好显著下降有关，问题似乎在于包含了高油脂鱼 
、海饮
美国责任医师协会(PCRM) ：纯素食饮食比地中海饮食提供更多好处
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：地中海饮食一直是许多研究的主题 ，纯素食饮食提供了更多的好处。
这项研究是相当简单  ，然而根据美国责任医师协会(PCRM)的一项新研究 ，
纯素食饮食组平均减重约13磅，地中海饮食法根本没有造成体重下降。胆固醇水平和内脏脂肪水平方面，而地中海饮食组平均没有减重。低脂肪的纯素饮食造成了显著和持续的体重下降。在减肥、在分析结果后，相比之下，与地中海饮食相比，也没有改变他们的运动习惯。在减掉的体重中，同样，反之亦然。在一项随机对照试验中 ，许多人认为这种饮食是减肥和改善个人健康的最佳选择之一
。这种饮食实际上已经彻底失败了 。研究人员发现，它被认为与各种健康益处有关。奶制品和油类 。该研究的作者Neal Barnard博士说：
虽然很多人认为地中海饮食是最好的减肥方法之一，而地中海组则没有“显著 ”变化 。