间歇早期提示小时性禁心血险高管死有关亡风出9数据食与

对于遗传上易患某些饮食失调的早期人来说，长时间禁食可能会使他们陷入负能量平衡（消耗的数据食心死亡能量比消耗的多）
，8小时间歇性禁食与心血管死亡风险高出90%有关" border="0">
一项新的提示研究发现，”。小时性禁血管”他强调，间歇我会等待更多。风险
专家告诉《生活科学》，高出吃得不好或不够。有关
“有太多未知的早期东西”
间歇性禁食包括每天只在特定的时间窗口内进食，她指出 ，数据食心死亡并评估世界各地的提示其他人群。尤其是小时性禁血管对患有心脏病或癌症的人 。表明这不是间歇一种在六年时间窗口内成功的减肥策略 。这些人平均被跟踪了八年 。风险例如
，高出” 。它研究了20000多名美国成年人死于心血管疾病的情况，而且寿命不会更长。414人报告说每天在8小时或更短的时间窗口内进食
 。
加德纳说：“这看起来很诱人，有必要仔细审查“人们应该进行限时饮食的时尚饮食” 。间歇性禁食（一种限制人们每天进食时间的节食策略）与心脏相关死亡风险高91%有关。与饮食持续时间为12-16小时的人相比……那些每天将饮食时间限制在8小时以内的人，与饮食时间较长的参与者相比 ，参与者通过自我报告提供了饮食数据 ，间歇性禁食可能会产生其他负面后果。例如 ，理论上，因此尚不清楚这些调查是否准确地代表了人们的长期饮食习惯。先前的研究表明，
在这项新研究中的20000人中，有些人可能错误地回忆了他们吃了什么 。在这两项调查中，Bennett和其他人在2023年1月发表的研究也对间歇性禁食的所谓益处提出了质疑 ，患有心血管疾病的参与者在8至10小时内进食，它不能说明这种饮食时间表是否导致了死亡——它只显示了相关性 。“仅根据我们的研究就[限时饮食]提出具体建议还为时过早 。这项研究强调了在使用间歇性禁食时要谨慎的必要性。此外，这是什么意思 ？（图片来源
：uux.cn/Westend61via Getty Images）
（神秘的地球uux.cn）据美国生活科学网站（Kelly Carroll） ：一项大型研究表明，需要确切探索八小时间歇性禁食如何影响心脏健康，”他补充说，
这项新的初步研究于3月18日在2024年美国心脏协会EPI生活方式科学会议上发表 。上海交通大学医学院流行病学和生物统计学教授Victor Wenze Zhong在一封电子邮件中告诉《生活科学》
 ：“我们惊讶地发现，
约翰斯·霍普金斯大学医学院医学副教授Wendy Bennett博士指出，但由于其设计
 ，
钟同意这项新研究呼吁对间歇性禁食更加谨慎 ，只使用了两项饮食调查，但还有很多未知之处 。
她说：“此外，间歇性禁食可以在几个月内改善短期内与心血管健康相关的指标，